Koronarsport / Ambulante Herzsportgruppen
Trainingszeiten:
Koronar I Dienstag:19.00-20.30 Uhr Kleine Halle/Hans-Brüggemann-Schule
Koronar II Mittwoch:16.30–18.00Uhr Kleine Halle/Hans-Brüggemann-Schule
Sie sind herzkrank und möchten Ihr Herz gerne mit Sport stärken? Doch Sie haben Sorge, Ihr Herz zu überlasten? Dann sind Herzsportgruppen eine gute Möglichkeit für Sie. Die ärztlich betreuten und durch eine qualifizierte Übungsleiteringeleiteten Gruppen von maximal 20 Personen treffen sich einmal in der Woche zum Bewegungstraining. Das macht Spaß, kräftigtdas Herz und hilft, den inneren Schweinehund zu überwinden. Wir tauschen uns in Gesprächen miteinander aus und stärken die Gruppenzugehörigkeit durch Angebote wie: Fahrradtouren, Kegeln, Grünkohlessen,Spaziergänge oder Weihnachtsfeiern. Bei unserer Herzgruppe können Sie sich anmelden, wenn bei Ihnen eine der folgenden Herzerkrankungen diagnostiziert oder einer der folgenden Eingriffe durchgeführt wurde: koronare Herzerkrankung, stabile Angina pectoris, Herzinfarkt und Reinfarkt, angeborene Herzfehler und Herzklappenfehler, Myokarditis, funktionelle Herz-Kreislauf-Störungen, Kardiomyopathien (KMP), Schrittmacherimplantation, implantierter Defibrillator, Bypassoperation, Ballondilatation, perkutane transluminale Koronarangioplastie (PTCA) und perkutanekoronare Intervention (PCI). Sprechen Sie Ihren Hausarzt oder behandelnden Kardiologen unbedingt auf die Möglichkeit des Rehabilitationssportsin Herzgruppen an. Er kann Ihnen die Teilnahme an der Herzgruppeverordnen. Mit diesem ausgefüllten Verordnungsformular gehen Sie zu Ihrer gesetzlichenKrankenversicherung oder Rentenkasse und lassen sie dort genehmigen.
Was spricht für eine Herzgruppe?
- Teilnehmer einer Herzgruppe wissen besser über ihre Risikofaktoren Bescheid.
- Herzgruppenteilnehmer verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und entwickelnein Gespür dafür, wo ihre körperlichen Möglichkeiten und Grenzen liegen.
- Die Herzgruppe schafft Möglichkeiten, sich Wissen um herzgesundeVerhaltensweisen anzueignen und wie diese zur persönlichen Gewohnheitwerdenkönnen.
- Insgesamt erreichen Teilnehmer einer Herzgruppe eine höhere Lebensqualität, denn ie lernen Schritt für Schritt ihre persönlichen Möglichkeiten kennen, auch mit einer Herzerkrankung ihr Leben aktiv und genussvoll zu gestalten.
Und: Auch schon die Teilnahme an der Herzgruppe selbst macht Freude!
Fazit: Herzgruppe–eine große Chance für Herzpatienten!