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  • 20 Oct 2018

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171326

Aerobic + Step

Annette Warn Tel. 0 43 22 - 78 77            Mi. 18.00 – 19.00 Uhr

 

Halle II der Lindenschule

 

In dieser Stunde gibt es die klassische Aerobic. Hier kann ordentlich Gas gegeben werden, hier kann man sich austoben (muss es aber nicht). Jeder wie er kann! Nach einer Aufwärmphase gibt es eine kleine überschaubare Choreographie, die nach unterschiedlicher fetziger Musik getanzt wird. Bewegung, Koordination und Anstrengung in Verbindung mit treibender Musik ist dann nur noch halb so schlimm. Aerobic ist bestes Herz-Kreislauftraining, steigert die Fettverbrennung und verbessert Stimmung und Wohlbefinden. 

Neue Teilnehmer sind willkommen.