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  • 22 Jul 2018

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  • 23 Jul 2018

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130500

Power Workout für Männer & Frauen

Katrin Timm Tel. 0 43 47 - 80 99 44            Mi.     19:00 – 20:00 Uhr

 

Halle II der Lindenschule

 

Dieses Workout richtet sich an alle trainierten Sportler.
Bei toller Musik bringen wir die Fettverbrennung durch das schweißtreibende Herz-Kreislauf und Kraftausdauertraining so richtig auf Touren.
Die Stunde unterscheidet sich von der Body Fit Stunde am Montag durch ihre vielen "High Impact" Elemente.
High Impact ist weitaus intensiver und stellt potenziell eine höhere Belastung für den Körper (vor allem auch für die Gelenke und Knochen) dar.
Das Training variiert zwische kurzen Aerobic-Einheiten, Intervalltraining, Athletic-Training, Kick-Box Einheiten und vieles mehr.

Wenn Ihr euch in einer tollen Gruppe zu toller Musik mal so richtig auspowern wollt, seid ihr hier genau richtig!