Jeden Montag trifft sich eine kleine Gruppe von Frauen ab 60 Jahren zu ihrer Gymnastikstunde. Nach einer Aufwärmung im Stand und Herz-Kreislauftraining geht es auf der Matte weiter mit Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit des Rückens und der Gelenke, sowie Übungen für Bauch-Beine - Po. Wir turnen mit Bällen, Hanteln, Tubes, Stäben bei flotter Musik.
Ziel der Stunde ist es, muskuläre Dysbalancen und Verspannungen zu lindern, die Körperspannung zu erhalten und Gelenkbeschwerden und Arthrose entgegen zu wirken. Der Spaß kommt bei uns auch nicht zu kurz, neue Teilnehmerinnen sind willkommen.