Diese Stunde findet jeden Donnerstag von 17:30-19:30 Uhr in der Halle 2 der Lindenschule statt.

Hier turnen die fortgeschrittenen Turner*innen zusammen mit den Leistungsturnerinnen unter der Anleitung von Joshua Bercher und seinen Helfer*innen.

Jedes Training beginnt dabei gleich, mit unserem beliebten Erwärmungstanz. Danach wird sich ausgiebig gedehnt, um Verletzungen zu vermeiden und die Beweglichkeit zu verbessern. Danach geht es an die Sprossenwand, wo neben der Bauchmuskulatur auch der Schweizer Handstand trainiert wird. Sobald wir damit fertig sind, geht es auch schon an die Geräte. Unter Anleitung werden verschiedene Elemente geübt und verbessert. Dabei geht es um Spannung, Ausstrahlung, Präzision und Ästhetik. Wenn das gemeinsame Training beendet ist, dürfen die Turner*innen sich selbstständig an den verschiedenen Geräten, der AirTrack, dem Stufenbarren, dem Schwebebalken, dem Sprungtisch und dem Großtrampolin verteilen und Selbstständig oder mit Hilfe weiter üben.